土曜出勤がしんどいのは当たり前?仕事がつらい時のモチベーションの保ち方とは | 役に立ついいね!情報サイト

土曜出勤がしんどいのは当たり前?仕事がつらい時のモチベーションの保ち方とは


みなさんは今のお仕事で「土曜日」に休めていますか?

会社によっては隔週で土曜出勤の場合もありますよね。

完全な土日祝休みであれば平日の仕事も頑張れますが
土曜日も出勤だとなんだか憂鬱な気分になりますよね。

今回は土曜出勤で悩んでいる方に向けて
仕事が辛いときのモチベーションの保ち方や
今後の対処法についてお話します。

土曜出勤は当たり前じゃない

そもそも土曜出勤を当たり前と思ってはいけません。

シフト制で土曜日に出勤する場合と
平日5日+α土曜日出勤する場合では
意味が大きく変わってきます。

土曜出勤が定められている会社では
相対的に年間休日数が減ってしまいますよね。

仮に土日祝と振替休日が公休日の場合の年間休日は
最低でも土日105日+祝日15日=120日あります。

これが年間休日数105日の場合だとどうなるでしょうか?

一年間の土日だけでも105日になるので
年末やお盆・GWは
ほぼ出勤となってしまう計算です。

もしくは毎週日曜が休みで
土曜は月1回出勤+祝日出勤という場合です。

夏季休業など
会社で定められた休日が10日ほどある場合も
年間休日数は約105日になります。

年間120日休める場合と比べて15日も差があるので
体力的にきつく感じてしまいますよね。

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モチベーションを保つために

仕事がつらいと感じているときにモチベーションを保つには
「趣味を極めること」
これに尽きると思います。

私自身これまで色んな仕事をしてきましたが
趣味のおかげで救われたことがたくさんあります。

趣味を持つことで
仕事のモチベーションは格段に上がります。

例えば私の場合だと
ロックバンドのライブに行くことが趣味なんですが
とにかくお金がかかるんですね。

・CDやグッズ代
・ライブ代
・遠征費

これらのお金を捻出するために仕事を頑張ろうと思えます。

また仕事で辛いことがあっても同じ趣味の仲間と話したり
ライブに行くことで嫌なことを忘れることができます。

仮に一時的だとしても大きな心の支えになります。

どんなジャンルでも趣味を持つことは仕事をする上で
一番モチベーションを高める方法ではないでしょうか。

それでもつらい場合は?

先に挙げたことはあくまで
「モチベーションを保つ方法」
なので根本的な解決方法ではありません。

土曜出勤などが続いて物理的に休日数が少なくなると
そもそも息抜きの時間を取ることもできませんよね。

そんな日々が続くと体だけではなく
メンタル的にも不安定になってしまいます。

まずは会社に体質改善を提案してみましょう。

現状人員不足で土曜出勤を強いられているなら
人事部に人員補充の要望を出してみるのも一つです。

入社の時点で就業規則に土曜出勤の旨が書かれていて
それを承知で入った場合は別ですが…

仮に承知で入ったとしてもいざ働いてみると
体力的にきつかったということはよくあることです。

もし就業規則にない場合には
就業規則違反にあたる場合もありますので
よく確認しておきましょう。

転職もひとつの道

会社に体質改善の要望を出しても解決しない場合は
早めに見切りをつけ転職も視野に入れましょう。

転職を考えるなら次の会社選びは慎重に!

会社の就業規則や年間休日数など
自分が最低限譲れないと思う条件を
クリアしている会社を選びましょう。

転職した先で同じように悩みたくないですからね。

年間休日数は120日が最低ラインですが
休日数が多いからといって優良企業とは限りません。

年間休日数はあくまで目安として
仕事内容や給与・福利厚生など
仕事をする上で核となる部分は
しっかり見定めて選ぶようにしましょう。

副業も視野に入れて

なかなか転職に踏み切れないという人は
まずは副業から始めてみるのも一つの方法です。

今は初心者でも始められる副業もたくさんあります。

コロナ渦の今
在宅でできる副業は人気を集めています。

家でできる副業の代表格は動画配信サービスや
ブログアフィリエイト・せどり等がありますが
どれも本業で時間がない方には難しいですよね…

そんな方におすすめなのが株式投資です。

私自身株式投資をしていますが
時間がない中でも仕組みさえ作ってしまえば
あとはたまにチェックするだけでOKというものです。

株式投資は
よくわからなくて怖い・難しそう怪しい
と思う方が多いかもしれませんね。

私も最初は何から始めていいかわかりませんでした。

手探りで動画やSNSで知識を身につけ
始めは月1万円の投資信託からはじめました。

投資信託とは投資のプロに委託手数料を払って
自分の代わりに株を運用してくれるサービスです。

ネット証券などでは
毎月定額で積立投資の設定もできるので
設定さえしてしまえば
あとは自動的に運用してくれます。

長期での運用を前提としているので
すぐに利益が出るわけではありませんが
ほぼほぼ赤字にならない堅実な資産運用兼副業と言えます。

もちろん
100%損をしないというわけではありませんので
事前によく調べて
副業の一つとして検討してみてくださいね。

まとめ

いかがでしたか?

今土曜出勤をしていて悩んでいるという方は
今後の道筋が少し見えたのではないでしょうか?

同じように悩んでいる人はたくさんいます。

一人で悩まずに早めに行動を起こしてみませんか?

今がこれからの人生の分岐点かもしれません。

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