「家庭との両立が大変だから仕事を辞めたい」
「でも、家計のことや
職場に迷惑をかけてしまうと思って言えない」
40代の既婚女性は
仕事も家庭も悩んでいることが多くて大変ですよね。
このままでいいのか
と不安に思うこともあるでしょう。
しかし、努力次第で
自分にあったライフスタイルを実現することが可能です。
そこで、この記事では
それぞれの辞めたい理由の対処法
について解説していきます。
この機会に、自分を見つめ直してみませんか？
もくじ
仕事が合わないと思ったら
なんとか仕事を頑張ったにも関わらず
評価されなかった場合
仕事が合わないなと感じます。
しかも、苦手な仕事を任されると
努力しても成果が出ないことが多いでしょう。
40代で仕事が合わないと思っても
できることはあります。
その対処法を紹介していきます。
・正社員の場合、パートや派遣を検討してみる
この年代の正社員だと
責任が重い管理職などの
役職に就いている人もいるでしょう。
年収にあまりこだわりがなければ
パートや派遣を検討するのも1つの手です。
勤務時間の融通が利き
家庭との両立がしやすくなります。
しかし、この働き方になると
当然収入が減少します。
生活費のこともあるので
まずは旦那さんと相談するのをオススメします。
・スキルを身につける
いざ転職や独立をしようと思っても
スキルがないとなかなか実行できないですよね。
そんなときは
「自分のやりたいこと」
に関するスキルを身につけるといいでしょう。
例えば事務系の仕事をしたかったら
簿記の勉強をしてみたり
エンジニアに興味があったら
プログラミングの勉強をしてみるといったものです。
40代女性の転職は簡単ではありません。
年齢や育児・出産等で
転職の壁が高くなってしまうのです。
そんなときに役に立つのが資格です。
ある分野の専門的な知識を持っているという証明や
勉強した努力の成果にもなります。
豊かな人生にするためにも
資格を取ってみてはいかがでしょうか。
仕事を辞めたいけど言えないときの対処法
・転職するメリットを把握する
あなたが転職することで
得られるメリットを書き出してみましょう。
（例）
・給料が上がる
・休日が増える
・キャリアアップができる
メリットが明確になれば
行動する価値が分かって
自然と勇気を持てます。
・退職を伝える練習をする
いきなり上司に退職を切り出すのは
なかなか勇気がいることですよね。
しかし、あらかじめ練習をしておけば
不安は解消されるでしょう。
もし退職を引き止められたときなど
さまざまなシチュエーションを想定しておくとよいです。
給料が安いから辞めたいと思ったら
40代の既婚女性にとって
給料は家計を支えるためにも大事な要素の1つです。
しかし、仕事を頑張っても収入が少ないと
モチベーションが下がってしまいますよね。
そんな問題を解決するためには
どうすればいいのでしょうか。
確認していきましょう。
・副業を始めてみる
「私なんかに副業ができるのだろうか」
と心配する人もいるでしょう。
最初は思うように稼げないかもしれませんが
数百円でも「自分の力で稼ぐ」という経験は嬉しいものです。
副業には未経験でも始められるものも多く
特におすすめなのは以下の4つになります。
1.Webライター
2.Webデザイン
3.プログラミング
4.アフィリエイトブログ
これらの副業は低リスクの上に
パソコン1台で始めることができます。
自分の得意・不得意によって
向いている副業が変わってきます。
「これならできそう」
と思える分野を見つけて挑戦してみましょう。
・資格の勉強をしてみる
学生時代と違って
大人の勉強の大半は自主的なものです。
学ぶことで
人生が面白くなる可能性が出てきます。
例えば、事務系の仕事をしている人は
簿記検定の勉強をしてみたり
商社系の仕事をしている人は
TOEICの勉強をしてみるといいでしょう。
社内で評価されたり
転職や独立のときに役に立ちます。
仕事のプレッシャーで辞めたいと思ったら
「断れず、無理な仕事を引き受けてしまった」
「次回も無理な仕事を頼まれると思うと
すごくプレッシャーを感じる」
こんな悩みを持っている人もいるでしょう。
仕事のプレッシャーの対処法を2つ紹介していきます。
・身近な人に相談する
上司に相談するのは緊張しても
家族や友達、同僚なら
気軽に相談できるのではないでしょうか。
誰かに話してみることで
モヤモヤしていた心が軽くなる可能性があります。
・ありのままの自分を認める
なぜプレッシャーを感じているのか
どういうスキルが足りないのか考えてみましょう。
自分の嫌なところを認めたくない気持ちは分かります。
しかし、ありのままの自分を認めることで
楽に生きられますし
周りにも良い影響を与えられるでしょう。
貯金ないけど辞めても大丈夫？
これからの見通しが立っていればいいのですが
何も考えずに辞めるのはオススメしません。
定期収入が無くなると
貯金も無くなるので
心に焦りが出てしまいます。
貯金が無いけど辞めたい場合は
これからの必要な生活費や自分のキャリアなど
旦那さんに相談してみましょう。
何かしら答えが見つかるはずです。
そして、辞める意思が固まったら
在職中に転職活動の準備をしましょう。
お金の心配をしなくて済みます。
まとめ
今回は
「40代既婚女性の仕事を辞めたいと思ったときの対処法」
を紹介していきました。
身近な人に相談したり
スキルを磨いてみると
自分が進みたい道が必ず見えてきます。
早めに行動して豊かな人生にしていきましょう。
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