仕事を辞めたいと思ったとき
多くの人が人間関係に悩んでいます。
特に20代は
「上司と反りが合わない」
「仕事を辞めたいけど
これから何をしたいか分からない」
などとネガティブになってしまうこともありますよね。
そこで本記事では
・人間関係で疲れたと思う原因と対処法
・人間関係に悩んでいる人におすすめの仕事
について主に紹介していきます。
この記事を読んで
「人間関係のストレスを減らすように努めよう」
と思って頂けたら嬉しいです。
もくじ
今の仕事が向いていないと思う瞬間とは？
職場の人間関係がよくなかったり
自分に自信が持てなかったりなど
「今の仕事は私に向いていないかも」
と思う瞬間はどんなときですか？
仕事の向き不向きについて疑問を感じるとき
以下のようなことが多く挙げられます。
・職場の人間関係で上手くいっていない
・職場の雰囲気に合わない
・成果を出せていない
・やりがいを感じない
特に人間関係で悩んでいる人はとても多く
厚生労働省の調査（2019年）によると
男性は9.3％
女性は14.8％
と高い割合が出ています。
その為、今回は特に人間関係について解説していきます。
人間関係で疲れたと思う原因
どんなに好きな仕事をしていても
職場の人間関係が上手くいかないと
疲れて辞めたくなりますよね。
人間関係で疲れたと思う原因は何なのでしょうか。
一緒に確認していきましょう。
1.必要以上に相手に合わせ過ぎる
時と場合によって
相手に合わせることも必要です。
しかし、周りに気を遣い過ぎると
心が疲れてしまいます。
2.上司や先輩が怖い
怖い上司や先輩だと
「余計なことをしたら怒られるのではないか」
「あまり関わりたくない」
と思う人もいるでしょう。
正論であれば納得はできますが
中には後輩を怒鳴りつけたり
ミスを押し付けたりする上司もいます。
反論できないままでいると
疲れが溜まって「辞めたい」と
思う人がいるのも仕方ありません。
人間関係に悩んでいる人におすすめの仕事
人間関係でストレスを感じて
「もう人と関わりたくない」
「でもそんな仕事なんてあるの？」
と考えている人もいるでしょう。
そんなあなたに
「人間関係に悩んでいる人におすすめの仕事」
を紹介していきます。
どうしても人と関わるのが苦手な人は
働き方を変えるきっかけとして
参考にしてみて下さい。
・在宅ワークでできる仕事
近年テレワークが注目され
在宅ワークで収入を得ている人もたくさんいます。
出社する必要があまりないので
人との関わりを減らせるのが特徴です。
1.エンジニア
2.Webデザイン
3.Webライター
4.動画制作
など様々なものがあります。
・在宅ではない仕事
在宅ではできないけど
人と関わらない仕事はたくさんあります。
その中の1部を紹介していきます。
1.ドライバー(タクシー、トラックなど)
2.警備員
3.工場作業員
4.清掃員
これらは在宅ではありませんが
人と関わることが少ない仕事になります。
・人と関わらない仕事のメリット
人と関わらない仕事は
人間関係を築くのが苦手な人にとっては魅力的でしょう。
ここではメリットを2つ解説していきます。
1.人間関係を気にしなくてよい
コミュニケーションを取るのが得意な人もいれば
苦手な人もいます。
無理に築こうとしたらストレスを感じてしまい
また「仕事を辞めたい」と思う可能性があります。
人間関係が煩わしいと思う人や苦手な人は
とても魅力的に感じるでしょう。
2.自分のペースで仕事ができる
人に合わせる必要がないので
自分のペースで仕事を進められます。
締め切りがある仕事もありますが
計画的にこなしていけば
自分の好きなことを思う存分満喫できるでしょう。
・人と関わらない仕事のデメリット
一方でこのような仕事にもデメリットは存在します。
1.単純作業や力仕事が多い
単純作業は覚えることが少ないため
同じ仕事を繰り返し行なっていきます。
飽きっぽい人には向いていないでしょう。
また、力仕事は体力がない人にとっては
辛い業務になってしまいます。
家に帰っても、疲れていたら
好きなことをやるのは難しいですよね。
自分に何が向いていないのか
しっかりと見極める必要があります。
2.収入が不安定の場合もある
フリーランスの場合
仕事を多くこなせばたくさん収入を得られます。
しかし、病気や怪我などで仕事ができないと
収入はゼロです。
とはいえ、正社員でも人と関わらない仕事はあります。
フリーランスは不安という人は
まず転職サイトで覗くのがいいでしょう。
人間関係のストレスを発散する方法
仕事で多くの人と関わって
ストレスを抱えてしまう人も多いでしょう。
ここでは
人間関係のストレス発散法を3つ紹介していきます。
自分に合う方法があれば実践してみて下さい。
1.しっかり休む
睡眠不足だと疲れが取れず
心のエネルギーが低下してしまいます。
そうなると何をしても「楽しくない」と思い
せっかくの休日が台無しです。
20代であれば
6～7時間の睡眠時間が理想です。
しっかりと休めば気持ちが前向きになります。
2.好きなことに打ち込む
読書や運動など
自分の好きなことに打ち込んで
嫌なことを忘れる方法もおすすめです。
仕事とプライベートの
オンオフを切り替えることができれば
集中力が高まってやる気が出る可能性があります。
3.身近な人に話してみる
自分の悩みを話すと
頭の中が整理されてスッキリします。
相談相手からアドバイスをもらえる上に
解決策が思いつく可能性もあります。
20代で仕事を辞めてもいい？
20代であれば
無理に今の仕事を続ける必要はありません。
あと40年ほど働いて
「疲れてたから辞めたい」
「でも辞める勇気が無い」
と思いながらこの先頑張ることはできますか？
疲れを抱えたままでいたら
身も心も壊れてしまいます。
もしうつ病になると
社会復帰するのにとても時間がかかるでしょう。
しっかり準備すれば転職することも可能です。
20代は仕事への熱意や意欲が重視されます。
30代以降はスキルが重視されるため
未経験の業種に挑戦しづらくなります。
やりたいことがあるなら
手遅れになる前に今のうちから行動しましょう。
まとめ
ここまで
・人間関係で疲れたと思う原因と対処法
・人間関係に悩んでいる人におすすめの仕事
を中心に解説してきました。
どうしても職場の人間関係が辛かったら
早めに転職活動をするのが吉です。
20代であれば
未経験の仕事でも雇ってもらえる可能性があります。
どんな人も
自分にとって心地が良い環境で働くのが1番です。
能力を最大限に発揮できる働き方を模索していきましょう。
コメント