「仕事で失敗ばかりしている…」
「何年も勤めているのに成果が上がらない」
上手くいかないことが続くと
無力感に襲われて惨めな気分になります。
この状態をそのままにしておくと
自分の能力に自信をなくしてしまい
何もかも上手くいかなくなる
負のスパイラルに陥ってしまうでしょう。
そうなる前に気持ちを切り替えなくてはなりません。
今回は仕事ができないことが原因で
もう辞めたいと思っている人向けの
アドバイスを紹介していきます。
もくじ
仕事ができないと、惨めになる
仕事で失敗を繰り返したり
努力しても成果に繋がらなかったりすると
惨めな気持ちになりますよね。
惨めな気持ちの時は
何をしても上手くいかない気がして
やる気が大幅にダウンしてしまいます。
このままでは仕事にも支障が出るので
できるだけ早く気持ちを切り替えましょう。
筆者がおすすめする気持ちの
切り替え方を2つ紹介します。
・最初は簡単な仕事からこなす
・親しい人に愚痴を聞いてもらう
1つめは
簡単な仕事からこなしていくことです。
難しくて大きな目標を達成しようとして
つまずいて、自信をなくしていないでしょうか？
そんな時は
簡単な仕事を完璧に仕上げることから
始めてみましょう。
難しい問題にいきなり取り掛かるよりも
最初に簡単な仕事から始めることで
エンジンがかかって、調子も上がってきます。
タスクリストを作って、終わらせたら
チェックを入れてみるのもおすすめです。
自分が思っているよりも
たくさんの仕事をこなせているのが目に見えると
達成感があり、やる気のアップに繋がります。
2つめは親しい人に
愚痴を聞いてもらうことです。
気の置けない友人とオンライン飲み会などで
お互いの愚痴を思いっきり吐き出しましょう。
負の感情をため込まずに吐き出すことで
気持ちの切り替えに役立ちます。
もやもやしている気持ちは
胸の中に溜めこんでいるよりも
口に出してしまうとスッキリしますよ。
仕事ができない原因は何？
仕事ができないと悩んでいる人は
その原因が何か分かっていますか？
原因が分からないと
問題は解決できません。
勤務態度の場合は
改善する点が分かりやすいです。
失敗した後にやる気をなくして
受け身になっていないか
勤務態度をもう一度見直してみましょう。
真面目に努力していても
成果がでない人は
その仕事に適性がないか
努力の仕方が間違っているのかもしれません。
仕事ができない原因が
どこにあるのか把握することで
次に何をすればいいのかが見えてきます。
状況を改善したいと思ったら
原因を探ることから始めましょう。
辞めたいと思ったら、一度立ち止まって考えてみる
仕事ができない、向いていないと
今の職場に居続けるのは苦しいですよね。
辛くて苦しい場所から逃げたくなるのは
当たり前で、恥じることではありません。
しかし、辞めたいという勢いのまま
退職を申し出るのは少し待ってください。
なぜ仕事ができないのか
部署異動では解決できないのか
立ち止まって考えてみましょう。
原因を探り、解決方法を考えてから
転職活動をするようにしましょう。
そうしなければ次の会社に行っても
同じことの繰り返しになる可能性が高いです。
仕事ができない原因が
本人の勤務態度にあるなら
それを見直す必要があります。
真面目に努力しているのに成果が出ず
現在の仕事に適性がないならば
次は適性のある仕事を探さなくてはなりません。
自分だけでは原因が分からないという人は
上司や信頼できる先輩に相談してみましょう。
仕事を辞めなくても解決できるかもしれません。
相談してもどうしても解決できず
もう辞めたいと思ったら
転職先を見つけてから退職することをおすすめします。
転職活動をする時は転職エージェントを利用しよう
今の職場にいることが耐えられず
転職活動をする時には
転職エージェントを利用することを
おすすめします。
自分が惨めで情けなくなるくらい
自己肯定感が下がっている時は
現状から逃げ出したいと焦るあまり
ブラック企業に引っかかりかねません。
仕事ができない自分を拾ってくれたのだから
頑張らなくてはいけないと思うと
入社後におかしいと思っても
なかなか逃げ出せなくなります。
こうなることを防ぐためにも
間に人を挟んだ方がいいでしょう。
転職エージェントは
転職に関する様々な相談に乗ってくれます。
仕事ができないという理由で転職するならば
本当に自分に向いている仕事が何なのか
分からなくなっている人もいるでしょう。
転職エージェントに相談すれば
自分では思いつかないような業界のお仕事を
紹介してくれるかもしれません。
1人で悩まずに、専門家の手を借りて
転職活動を成功させましょう。
転職するなら副業OKの会社がおすすめ
転職するならば
副業OKの会社がおすすめです。
自分の得意なことを副業にすると
本業で嫌なことがあった時でも
副業が気分転換に繋がります。
副業によって得られるメリットは
それだけではありません。
他にも以下の様なメリットが
考えられます。
・勉強する習慣がつく
・本業では身につけられないスキルが身につく
・収入が増える
収入が増えれば心に余裕が生まれますし
副業で身につけたスキルは
本業でも活かすことができるでしょう。
最近は副業OKの会社も増えています。
良い機会ですので、興味がある人は
副業OKの会社を探してみましょう。
まとめ
・仕事ができなくて惨めな気持ちになったら
溜めこまずに早めに切り替えることが大切。
・なぜ仕事ができないのか原因を考えてみよう。
・辞めたいと思ったら
本当に辞めることでしか解決できないのか考えてみよう。
仕事ができない原因が分かっていないと
同じことの繰り返しになる。
・自己肯定感が下がっている時の転職活動は
専門家の手を借りよう。
・転職するなら副業OKの会社がおすすめ。
得意なことを副業にすると
本業で嫌なことがあった時の気分転換になる。
一度惨めな気持ちになってしまうと
そこから抜け出すのは難しくなります。
特に仕事に関係することは
ほぼ毎日あることなので
嫌な気持ちが解消できないうちに
どんどん積もっていってしまいがちです。
負の感情が積み重なると
仕事に集中できなくなり
更なる失敗の原因になるので
早めに気分転換をするように心がけましょう。
仕事ができないと悩んでいる場合は
どこに原因があるのか探ってみてください。
原因が分かれば
解決策も見えてくるでしょう。
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