もくじ
ミールキットの宅配は一人暮らしでも利用できる？
ミールキットとは、カット済みのお肉や野菜、調味料、そしてレシピが入っていて、それらを作って食事を作るというもの。
最近ではそのミールキットを宅配してくれ、時短として活用している方も多いですが、一人暮らしの方にも向いているのでしょうか？
もちろん、一人暮らしでもミールキットの宅配を利用することは可能です。
一人暮らしですと、料理をしても食材を余らせてしまったり、栄養が偏ってしまったり、外食やコンビニ弁当で済ませてしまったりと、食事に関しておろそかになりがちだと思います。
そこでミールキットを使うと、食材を余らすこともなく、栄養バランスの整った食事ができ、外食やコンビニ弁当よりも比較的経済的でお財布にも優しくなると思いますよ＾＾
さらに、ミールキット宅配を使うと、食材を買いにスーパーに出向く時間も短縮できるため、ミールキットは一人暮らしの方も十分活用できますよ♪
ミールキットの宅配は一人暮らしで利用するなら安い？
さて、一人暮らしでミールキットの利用は、本当に安く済むのでしょうか？
料理を頻繁にする方であれば、スーパーに行って野菜や肉類などを購入し、上手に保存すれば、そちらの方がもちろん安くつきます。
ただ、料理はあまりせず、毎日外食やコンビニを利用する方が多い方にとってはどうでしょう。
外食だと１食１０００～１２００円、牛丼などのファストフード店だと４００～５００円、コンビニだと５００～８００円ほどかかるところを、ミールキットだと、業者によって差はありますが、だいたい１食５００～７００円となり、外食やコンビニに比べるとお安くつくことがわかりますね。
さらに、ミールキットは自分で週ごとにメニューを決めることができ、予算についても把握しやすく、計画的に食費を算出することもできます。
もしミールキットが余ってしまっても翌日の昼食に回せるので、食材のロスを防ぐこともできます。
スーパーで余計なものを買ってしまって節約に困っている方も、宅配ミールキットならそういったことも防げますね。
トータルで考えると、ミールキットの宅配は一人暮らしの方でもお安く利用することができますよ。
ミールキットを手作りして冷凍保存しておこう！
業者のミールキットを利用するのもいいですが、自家製のミールキットを作って冷凍保存をしておき、食べたいときに調理するだけのものを作ることもできますよ♪
そのときのコツを紹介したいと思います♪
自家製の冷凍ミールキットを作るコツとしては、新鮮な食材を使うこと、清潔な保存袋や保存容器を使うこと、食材についた余分な水分をしっかり取っておくこと、保存するときはしっかり空気を抜いて密閉することです。
これらをしっかり行うことで、雑菌の繁殖を防ぎ、美味しく食事をすることが可能になりますよ。
調理するときは凍ったまま加熱すればOK！
作り方としては、下味をつけた生のお肉やお魚と、それらに合わせる野菜をそれぞれ保存袋に入れて冷凍保存しておくだけ！
忙しい平日の夕食もこれで簡単に調理し食べることができるのでおすすめですよ★
セブンのミールキットは冷凍食品もある？
セブンイレブンでもミールキットの販売をおこなっています。
あらかじめ食材が切られており、調味料もセットされているため、炒めるだけで簡単に夕食を作ることができます。
１人前から宅配を注文でき、その日に自宅にいない場合は店舗での受け取りも可能です。
１人前５１０円～で送料は無料。
保存料・合成着色料を使っておらず、栄養バランスのとれた食事ができると言われていますよ。
ただ、冷蔵食品の取り扱いのみで、冷凍食品はありません。
したがって、注文して届いたらなるべく早く調理し食べることをおすすめいたします。
生協のミールキットは冷凍食品もある？
生協でも本格的なミールキットの販売をおこなっています。
こちらは冷凍ミールキットの販売もされており、メニューも豊富に展開されています。
価格帯としては、税抜きで３９８～４９８円で、「たらと野菜の甘酢あん」や「国産若鶏とり天と野菜のうま塩炒め」「国産若鶏とりだんごと野菜の黒酢あん炒め」などなど、メニュー数もどんどん増えてきていますよ。
選ぶのも楽しくなりそうですね。
凍ったまま簡単に調理ができ、本格的な料理を作ることができるので、とってもおすすめのミールキットです。
一人暮らしの方も、ミールキットを利用するか是非検討してくださいね＾＾
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